Wat is Tai Chi Tao Qi-Gong
Qi-Gong betekent letterlijk: qi ‘energie’ en gong ‘vaardigheid’. Het heeft betrekking op de beoefening
van Chinese energie-meditatie waarin chi (levensenergie) wordt opgewekt. Dat heeft tot gevolg dat de
beoefenaar innerlijk kalm en rustig wordt doordat hij of zij met de wetten van de natuur meebeweegt, in plaats van zich ertegen verzet.

Tai Chi Tao zijn energie-oefeningen. De oefeningen zijn allemaal verbonden met de elementen uit de natuur.
In de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) hanteert men 5 elementen die in relatie staan met
de functies van het menselijk lichaam: hout, vuur, aarde, metaal en watel.
In de Oostelijke groep Tai Chi Tao en Qi-Gong leraren staat de gezondheidskant
en het toepasbaar maken van de oefening voor een ieder persoonlijk voorop.
Leeftijd of handicap maakt niets uit. Veel oefeningen kunnen zittend op een rechte stoel gedaan worden.
Het zijn oefeningen die een minimum aan inspanning vergen en die een maximum aan energie opleveren.
In de beoefening van Tai Chi Tao Qi-Gong gaat het om aarden, invoelen, de relatie tussen verschillende energieën,
beheersing, ontspanning, actie, lichamelijk en geestelijk evenwicht. In Tai Chi Tao gaat het om vrij bewegen,
tot jezelf komen, contact krijgen met je lichaam hoe zij signalen kenbaar kan maken en leren daarnaar te luisteren.